Introduction
Nous l’avons tous expérimenté, intégrer une équipe ou un groupe peut faire peur. Nous craignons de ne pas être accepté par les autres membres, avons peur de les décevoir en termes de performance. Et pire encore, peur de nous décevoir nous-même et de ne plus oser essayer ce qui nous fait envie. Mais alors, comment trouver sa place dans l’équipe ?
Dans le cadre sportif, trouver sa place au sein de l’équipe est crucial. En effet, cela aura un effet direct sur le succès collectif, mais également sur son appréciation personnelle.
Le processus d’intégration n’est pas toujours rapide et comprend plusieurs étapes.
Tout d’abord, la compréhension des objectifs du groupe, puis le rôle du nouvel arrivant dans les l’atteinte de ces objectifs, et le développement des compétences nécessaires. Il inclut également l’apprentissage des normes et valeurs du groupe.
Astuces pour trouver sa place dans l’équipe
L’intégration peut se faire par l’acceptation des nouveaux coéquipiers, grâce à l’aide du coach et autres membres du staff. Néanmoins, elle passe avant tout par vos propres comportements et initiatives.
Voici quelques conseils :
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Soyez aligné avec les objectifs de l’équipe
Le premier conseil est d’avoir en tête que tous les membres de l’équipe tendent vers un même objectif. Celui-ci peut-être la performance, le dépassement de soi, l’amusement ou tout simplement participer à un collectif. Si votre but est drastiquement opposé à celui de vos coéquipiers, vous allez rapidement sentir une dissonance et voir apparaitre des désaccords.
C’est pourquoi, il est important de se rappeler que chaque ligue sportive, association et club est différent, que ce soit dans :
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- Son fonctionnement,
- Ses challenges,
- Son histoire,
- Ses valeurs,
- La personnalité de ses dirigeants,
- L’engagement de ses bénévoles et de ses adhérents
Ainsi, si l’approche d’un club ne vous convient pas, vous trouverez forcément votre bonheur dans une autre organisation !
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Créez des liens avec les membres de votre équipe
Si toutefois vous avez trouvé l’organisation dont la philosophie vous correspond pleinement, il vous faudra réunir les conditions pour créer des affinités avec votre nouvelle équipe.
Notre conseil, et c’est peut-être le conseil le plus évident et le plus facile à mettre en place est de vous intéresser aux autres.
Si vous ne savez pas par où commencer, intéressez-vous aux personnes qui composent votre équipe. Posez-leur des questions sur ce qui les a amenés à la pratique de ce sport, sur ce qu’ils font et ce qui les intéresse dans la vie. Vous trouverez forcément des similitudes avec vos propres centres d’intérêts et pourrez enchainer les conversations.
Cela peut être impressionnant, mais cet effort fait partie intégrante du processus d’intégration d’une équipe. Pour faciliter les choses, gardez une attitude souriante et bienveillante envers vos nouveaux interlocuteurs.

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Ne soyez pas trop préssé
C’est une erreur souvent commise, car en vous impatientant, vous risquez de braquer vos nouveaux camarades. Laissez le temps au groupe de vous connaître et vous apprécier à votre juste valeur. Ne vous vexez pas d’être considéré(e) comme « le nouveau » ou « la nouvelle » pendant quelque temps.
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Comprenez votre rôle
Avant tout, il est crucial de bien comprendre la composition de l’équipe et le rôle qui vous est attribué. Discutez avec vos coéquipiers et le coach pour saisir la stratégie et les objectifs à atteindre.
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Développez des compétences spécifiques
Une fois votre rôle défini, identifiez les compétences nécessaires pour exceller dans ce poste. Travaillez sur celles-ci, mais ne limitez pas vos entraînements à ce seul rôle. Être polyvalent et capable de jouer à plusieurs postes peut être un véritable atout et pourrait vous sauver de quelques situations de jeu compliquées.
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Créez des liens avec les membres de votre équipe
Si toutefois vous avez trouvé l’organisation dont la philosophie vous correspond pleinement, il vous faudra réunir les conditions pour créer des affinités avec votre nouvelle équipe.
Notre conseil, et c’est peut-être le conseil le plus évident et le plus facile à mettre en place est de vous intéresser aux autres.
Si vous ne savez pas par où commencer, intéressez-vous aux personnes qui composent votre équipe. Posez-leur des questions sur ce qui les a amenés à la pratique de ce sport, sur ce qu’ils font et ce qui les intéresse dans la vie. Vous trouverez forcément des similitudes avec vos propres centres d’intérêts et pourrez enchainer les conversations.
Cela peut être impressionnant, mais cet effort fait partie intégrante du processus d’intégration d’une équipe. Pour faciliter les choses, gardez une attitude souriante et bienveillante envers vos nouveaux interlocuteurs.
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Evaluez-vous régulièrement
Faites régulièrement le point sur vos progrès et vos performances. Pour ce faire, auto-évaluez vous avec le modèle «Intégration dans l’équipe SPORT» sur l’application VOR®.*
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Montrez-vous enthousiaste
Au cours des entrainements, soyez souriant(e), détendu(e) et ouvert(e). Cela amènera vos nouveaux coéquipiers à en faire de même avec vous. Avec de l’enthousiasme et une attitude positive vous ferez bonne impression ! Votre intégration n’en sera que plus aisée.
Bien souvent, pour que les membres d’une équipe tissent des liens, ils se réunissent en dehors du terrain et de l’entrainement. Participez donc le plus possible aux activités d’équipe et découvrez la personnalité de vos coéquipiers !
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Ayez l’esprit d’équipe
Soutenez vos coéquipiers pendant les entrainements et sur le terrain. Si vous montrez que vous les soutenez face à l’adversité, ils vous soutiendront en retour. Un lien de confiance pourra alors se créer.
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Montrez-vous respectueux
Que ce soient face aux choix du coach, du staff ou même des performances de vos coéquipiers, démontrez toujours du respect. Cela est valable également pour les équipes adverses. Soyez fair-play.
Enfin, le respect passe aussi par votre ponctualité et votre assiduité car arriver à l’heure démontre votre investissement et votre sérieux dans la pratique de votre sport.

Conclusion
Trouver sa place dans une équipe en tant que sportif est crucial pour le succès collectif et personnel. Pour cela, comprenez la structure que vous intégrez et ce que l’on attend de vous. Respectez vos coéquipiers, votre staff et vos adversaires. Montrez-vous enthousiaste et soutenez vos camarades et vous n’aurez aucun mal à vous intégrer !
Ressources
Pour vous aider dans votre démarche, utilisez le modèle d’évaluation VOR® :
➢ Intégration dans l’équipe SPORT*
Pour cela :
- Créez-vous un compte gratuit : depuis notre site internet www.vor.fr ou en téléchargeant l’application VOR®
- Dans l’onglet « Tableau de bord », cliquez sur « Go » pour commencer
- Sélectionnez un modèle disponible dans la bibliothèque de modèles prédéfinis
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Sources
- SIRC, “Tout le monde à bord : Comment intégrer efficacement les nouveaux athlètes” Elizabeth Litchfield et Cailie McGuire
- Decathlon blog : “Football féminin : comment s’intégrer à un collectif ?”